Surya Namaskar in hindi | सूर्य नमस्कार

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Surya namaskar योग के क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण अभ्यास है। यह स्वास्थ्य , शक्ति तथा क्रियाशीलता में वृद्धि करता है। इसके अभ्यास से शारीरिक और …

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योग/आसन के पूर्व के निर्देश एवं सावधानियाँ

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योग/आसन के पूर्व के निर्देश एवं सावधानियाँ का अध्ययन करना बहुत ही आवश्यक है। यद्यपि कोई भी व्यक्ति योग/आसन करना प्रारम्भ कर सकता है परन्तु …

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Asana/Yogasana In Hindi | आसन/योगासन

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योगासन (Asana) मात्र कसरत या अभ्यास नहीं है। अनेक लोग आसनों (Asana) का संबंध शक्तिशाली शारीरिक व्यायाम या शरीर को पुष्ट बनाने वाली प्रक्रियाओं से …

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